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哥爾摩動態(tài)

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哥爾摩開展《塑造陽光心態(tài)與情緒壓力管理》員工培訓(xùn)

點擊數(shù)：24442018-12-27 09:24:04　來源: 重慶實驗臺_重慶通風(fēng)柜_重慶實驗室家具_(dá)重慶哥爾摩工程技術(shù)有限公司

哥爾摩開展《塑造陽光心態(tài)與情緒壓力管理》員工培訓(xùn)

 為幫助公司員工正確認(rèn)知自我及他人的情緒，掌握壓力疏導(dǎo)的有效方法，學(xué)會情緒管理的技巧，更好地應(yīng)對生活中的壓力，建立和諧團(tuán)隊，提高工作效能，12.26日下午由人事部主管艾中玲，在會議室舉辦了一期陽光心態(tài)與情緒管理專題培訓(xùn)班。

       艾中玲主管首先通過投射測驗讓大家認(rèn)識到“陽光心態(tài)”與“消極心態(tài)”對個人的影響。隨后，她從“情緒認(rèn)識、了解情緒來源、情緒調(diào)節(jié)的實用方法”三個方面闡述了情緒管理的重要性以及情緒調(diào)節(jié)的有效方法。同時，她結(jié)合案例分享了如何主動的調(diào)節(jié)心態(tài)，做到消除不正確的自我意識，正確評價自己，接納自我，接納他人。

　　本次培訓(xùn)為哥爾摩員工積極心態(tài)建設(shè)和情緒調(diào)節(jié)等提供理論支持和技能指導(dǎo)，對壓力與情緒自我管理能力的提升起到促進(jìn)作用。


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