點擊數(shù):24442018-12-27 09:24:04 來源: 重慶實驗臺_重慶通風(fēng)柜_重慶實驗室家具_(dá)重慶哥爾摩工程技術(shù)有限公司
哥爾摩開展《塑造陽光心態(tài)與情緒壓力管理》員工培訓(xùn)
為幫助公司員工正確認(rèn)知自我及他人的情緒,掌握壓力疏導(dǎo)的有效方法,學(xué)會情緒管理的技巧,更好地應(yīng)對生活中的壓力,建立和諧團(tuán)隊,提高工作效能,12.26日下午由人事部主管艾中玲,在會議室舉辦了一期陽光心態(tài)與情緒管理專題培訓(xùn)班。
艾中玲主管首先通過投射測驗讓大家認(rèn)識到“陽光心態(tài)”與“消極心態(tài)”對個人的影響。隨后,她從“情緒認(rèn)識、了解情緒來源、情緒調(diào)節(jié)的實用方法”三個方面闡述了情緒管理的重要性以及情緒調(diào)節(jié)的有效方法。同時,她結(jié)合案例分享了如何主動的調(diào)節(jié)心態(tài),做到消除不正確的自我意識,正確評價自己,接納自我,接納他人。
本次培訓(xùn)為哥爾摩員工積極心態(tài)建設(shè)和情緒調(diào)節(jié)等提供理論支持和技能指導(dǎo),對壓力與情緒自我管理能力的提升起到促進(jìn)作用。
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